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88天辟谷体验
一、88天辟谷体验
自2012年5月20日辰时开始，至2012年8月15日辰时告一段落。我经历了88天辟谷养生体验。
你相信吗？你惊奇吗？ 你不相信吗？你很怀疑吗？
这次辟谷并没有刻意计划、安排和盘算。开始较突然！过程很自然！结束很坦然！
5月20日早上8点多，我给易友、功友义务讲八卦，郝琦老师向大家传递了强烈的辟谷信息，我就自然的开始了辟谷养生修炼。
下面回答人们不断问及的几个问题：
（1）88天一点东西都没吃吗？否。我还没有全辟谷那么大的能耐！本次88天属于半辟谷。但在88天辟谷期间，除过开始和结束这两天外，其余时间确实没有吃过一口馍、面、米饭之类的主食；没吃过一口炒、煮、炖之类的菜食。
（2）88天都吃些什么呢？一是在前14天，每天冲3汤勺燕麦片，一根黄瓜，一点圣女果。二是十四天之后，基本上贯彻“不食人间烟火”的原则，甚至连茶水都不喝，赶上西瓜季节，每天吃3---4次西瓜，吃的喝的都有啦，一撒尿都走啦。偶尔会吃几口黄瓜、西红柿、或者半个桃子。三是每天或多或少都要吃点瓜子、花生、核桃仁等零食垫垫口。
（3）不会饿的前心贴后心吧？确实经常感觉前心贴着后心，但却不是因饿所致。
（4）一天睡觉怎么样？未辟谷前，我在晚上12点前很少睡觉，辟谷后瞌睡反而多了，每晚10多就犯困，就开始睡觉。不像有些人想象的“饿的睡不着觉”！
辟谷结束后，我称了一下体重，有119斤，而平常也就120多点！
（5）为什么选择88天？老实说开始并不知道能坚持辟谷多少天，88天并不是刻意选择，而是八卦指导使然！有趣的是---开始时间卦、和结束时间卦--都是-山雷颐二爻动变山泽损！卦象、动爻竟然完全一样！就像天意安排似的！过去我曾有过3次辟谷经历，每次都是七天为限。这次辟谷总要比过去长点吧！当两个七天的14天、三个七天的21天、四个七天的28天......都轻松过去后，有三个目标天数就特别明确和重要！分别是49天！72天！88天！因为（1）本卦山雷颐二爻动，艮7震4，从下往上看为47，加二爻动为49天！（2）变卦山泽损艮7兑2，从上往下看为72天！（3）互卦坤为地上下两个8，咋样看都是88天！
二、养生卦山雷颐
2012年5月20日，星期日，农历四月三十，壬辰年乙巳月辛巳日白腊金，壬辰时。
本卦山雷颐二爻动，互卦坤为地，变卦山泽损，动变卦雷泽归妹。
螣蛇 兄弟寅木 , 杀劫 官鬼酉金 ,, 禄空 兄弟寅木 , 杀劫 妻财戌土 ,,
勾陈 父母子水 ,, 父母亥水 ,, 马冲 父母子水 ,, 官鬼申金 ,, 刄空合
朱雀 妻财戌土 ,, 妻财丑土 ,, 妻财戌土 ,, 子孙午火 ,
青龙 妻财辰土 ,, 兄弟卯木 ,, 妻财丑土 ,, 妻财丑土 ,,
玄武 兄弟寅木 x 杀劫 子孙巳火 ,, 兄弟卯木 , 兄弟卯木 ,
白虎 父母子水 , 妻财未土 ,, 子孙巳火 , 子孙巳火 ,
2012年8月15日,星期三,农历六月廿八,壬辰年戊申月戊申日大驿土,丙辰时。
本卦山雷颐二爻动，互卦坤为地，变卦山泽损，动变卦雷泽归妹。
朱雀 兄弟寅木 , 马冲空 官鬼酉金 ,, 兄弟寅木 , 马冲空 妻财戌土 ,, 杀
青龙 父母子水 ,, 父母亥水 ,, 父母子水,, 官鬼申金 ,,
玄武 妻财戌土 ,, 杀 妻财丑土 ,, 妻财戌土 ,, 杀 子孙午火 , 刄
白虎 妻财辰土 ,, 兄弟卯木 ,, 空 妻财丑土 ,, 妻财丑土 ,,
螣蛇 兄弟寅木 x 马冲空 子孙巳火 ,, 禄 兄弟卯木 , 空 兄弟卯木 , 空
勾陈 父母子水 , 妻财未土 ,, 子孙巳火 , 禄劫合 子孙巳火 , 禄劫合
颐卦辞：“颐，贞吉。观颐，自求口实。”
白话：颐---指的是下颚两边的两腮、和两颊。颐卦的形状象似张开的口，口要吃食物，这就是养生。贞吉---坚持正道才能吉祥。观颐---观察能够体现颐养的具体实例，以及如何自谋口实的方法，才能真正掌握颐养之道，获得吉祥。
彖辞：“颐贞吉，养正则吉也。自求口实，观其自养也。天地养万物，圣人养贤，以及万民，颐之时大矣哉！”
白话：颐卦，是说养人养己必须正当，才能吉祥。观颐---是指观察他养育的是些什么人？自求口实---是说观察他如何养活自己？天地养育万物，圣人养育贤能，并且扩大普及到万民，可见养育因时制宜的道理，太伟大了！
象辞：“山下有雷，颐；君子以慎言语，节饮食。”
白话：上卦艮为山为静；下卦震为雷为动。上静下动。就张口吃东西而言，上颚为君为静；下颚为臣为动。君静臣动。人的口为兑卦为2，口有两个作用：一是说唱，交流思想；二是吃喝，营养身体。就养生而言，“慎言语，节饮食”是养生的两个重要方面。君子以言语谨慎修养德性；以节制饮食营养身体。
一爻辞：“舍尔灵龟，观我朵颐，凶。”
白话：舍弃你如同神龟般的聪明智慧，痴呆的看着我鼓动腮帮子进食，结果必然凶险。
二爻辞：“颠颐，拂经，于丘颐，征凶。”
白话：颠颐---反过来向下属祈求食物奉养。拂经---这是违背常理的。于丘颐---向高丘处的人乞食，前进途中必然遭遇风险。故颐养还是设法自谋口实的好。
三爻辞：“拂颐，贞凶，十年勿用，无攸利。”
白话：违背颐养正道，一味的追求口福，手段不正当，结果必然凶险。十年被遗弃而得不到养育，没有一点好处。
四爻辞：“颠颐，吉。虎视眈眈，其欲逐逐，无咎。”
白话：反过来向下属祈求食物奉养。但是为了施予广大民众，因而吉祥，结果没有什么不好。虎视眈眈---是像老虎往下注视。其欲逐逐---是贪得无厌。
五爻辞：“拂经，居贞吉，不可涉大川。”
白话：违背颐养常理正道，但由于安居五爻尊位，结果吉祥。但不可离位，去涉大川。
六爻辞：“由颐，厉吉，利涉大川。”
白话：天下百姓都依靠他的养育而安居乐业，肩负如此重任，必须谨慎戒惧，才能获得吉祥。才能排除千难万险，才能利涉大川。
学习养生卦山雷颐，本人的一点特别体会：
关于“观颐”---观看别人咋样吃？观想自己咋样吃？这是两个颐养吃法的重要修炼法门！不妨体会一下看看。
关于“慎言语”---常言说祸从口出。佛家五戒中有戒妄语。道家闭关修炼要禁语。这些都是为了消除口业，净化心灵。故君子以慎言语修养德性。
关于“节饮食”---常言说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。现代人营养身体多在吃上下功夫，要吃得饱，要吃得好，但结果往往却适得其反。节饮食能营养身体吗？常人可能很难理解。“顺者凡，逆者仙，人在其中颠倒颠”，节饮食营养身体，需要观念的改变，也需要方法的改变。古今的大量辟谷实践，都证明了节饮食营养身体，真实不虚。故君子以节饮食营养身体。
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