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88天辟谷体验
 

 

88天辟谷体验

 

一、88天辟谷体验

2012520日辰时开始,至2012815日辰时告一段落。我经历了88天辟谷养生体验。

你相信吗?你惊奇吗? 你不相信吗?你很怀疑吗?

这次辟谷并没有刻意计划、安排和盘算。开始较突然!过程很自然!结束很坦然!

520日早上8点多,我给易友、功友义务讲八卦,郝琦老师向大家传递了强烈的辟谷信息,我就自然的开始了辟谷养生修炼。

下面回答人们不断问及的几个问题:

188天一点东西都没吃吗?否。我还没有全辟谷那么大的能耐!本次88天属于半辟谷。但在88天辟谷期间,除过开始和结束这两天外,其余时间确实没有吃过一口馍、面、米饭之类的主食;没吃过一口炒、煮、炖之类的菜食。

288天都吃些什么呢?一是在前14天,每天冲3汤勺燕麦片,一根黄瓜,一点圣女果。二是十四天之后,基本上贯彻“不食人间烟火”的原则,甚至连茶水都不喝,赶上西瓜季节,每天吃3---4次西瓜,吃的喝的都有啦,一撒尿都走啦。偶尔会吃几口黄瓜、西红柿、或者半个桃子。三是每天或多或少都要吃点瓜子、花生、核桃仁等零食垫垫口。

3)不会饿的前心贴后心吧?确实经常感觉前心贴着后心,但却不是因饿所致。

4)一天睡觉怎么样?未辟谷前,我在晚上12点前很少睡觉,辟谷后瞌睡反而多了,每晚10多就犯困,就开始睡觉。不像有些人想象的“饿的睡不着觉”!

辟谷结束后,我称了一下体重,有119斤,而平常也就120多点!

5)为什么选择88天?老实说开始并不知道能坚持辟谷多少天,88天并不是刻意选择,而是八卦指导使然!有趣的是---开始时间卦、和结束时间卦--都是-山雷颐二爻动变山泽损!卦象、动爻竟然完全一样!就像天意安排似的!过去我曾有过3次辟谷经历,每次都是七天为限。这次辟谷总要比过去长点吧!当两个七天的14天、三个七天的21天、四个七天的28......都轻松过去后,有三个目标天数就特别明确和重要!分别是49天!72天!88天!因为(1)本卦山雷颐二爻动,艮74,从下往上看为47,加二爻动为49天!(2)变卦山泽损艮72,从上往下看为72天!(3)互卦坤为地上下两个8,咋样看都是88天!

 

二、养生卦山雷颐

2012年5月20日,星期日,农历四月三十,壬辰年乙巳月辛巳日白腊金,壬辰时。 

本卦山雷颐二爻动,互卦坤为地,变卦山泽损,动变卦雷泽归妹。

螣蛇 兄弟寅木 , 杀劫   官鬼酉金 ,, 禄空    兄弟寅木 ,   杀劫  妻财戌土 ,,  

勾陈 父母子水 ,,          父母亥水 ,, 马冲    父母子水 ,,           官鬼申金 ,, 刄空合

朱雀 妻财戌土 ,,          妻财丑土 ,,            妻财戌土 ,,           子孙午火 ,

青龙 妻财辰土 ,,          兄弟卯木 ,,             妻财丑土 ,,          妻财丑土 ,,

玄武 兄弟寅木 x 杀劫  子孙巳火 ,,             兄弟卯木 ,            兄弟卯木 ,

白虎 父母子水 ,            妻财未土 ,,            子孙巳火 ,            子孙巳火 ,

              

2012年8月15日,星期三,农历六月廿八,壬辰年戊申月戊申日大驿土,丙辰时。       

本卦山雷颐二爻动,互卦坤为地,变卦山泽损,动变卦雷泽归妹。   

朱雀 兄弟寅木 , 马冲空   官鬼酉金 ,,      兄弟寅木 ,  马冲空     妻财戌土 ,, 杀

青龙 父母子水 ,,             父母亥水 ,,      父母子水,,                  官鬼申金 ,,
 
玄武 妻财戌土 ,, 杀         妻财丑土 ,,      妻财戌土 ,, 杀           子孙午火 ,  刄

白虎 妻财辰土 ,,             兄弟卯木 ,, 空  妻财丑土 ,,                妻财丑土 ,, 

螣蛇 兄弟寅木 x 马冲空  子孙巳火 ,, 禄  兄弟卯木  , 空             兄弟卯木 ,  空

勾陈 父母子水 ,               妻财未土 ,,      子孙巳火  , 禄劫合      子孙巳火 , 禄劫合

 

    颐卦辞:“颐,贞吉。观颐,自求口实。”

白话:颐---指的是下颚两边的两腮、和两颊。颐卦的形状象似张开的口,口要吃食物,这就是养生。贞吉---坚持正道才能吉祥。观颐---观察能够体现颐养的具体实例,以及如何自谋口实的方法,才能真正掌握颐养之道,获得吉祥。

彖辞:“颐贞吉,养正则吉也。自求口实,观其自养也。天地养万物,圣人养贤,以及万民,颐之时大矣哉!”

白话:颐卦,是说养人养己必须正当,才能吉祥。观颐---是指观察他养育的是些什么人?自求口实---是说观察他如何养活自己?天地养育万物,圣人养育贤能,并且扩大普及到万民,可见养育因时制宜的道理,太伟大了!

象辞:“山下有雷,颐;君子以慎言语,节饮食。”

白话:上卦艮为山为静;下卦震为雷为动。上静下动。就张口吃东西而言,上颚为君为静;下颚为臣为动。君静臣动。人的口为兑卦为2,口有两个作用:一是说唱,交流思想;二是吃喝,营养身体。就养生而言,“慎言语,节饮食”是养生的两个重要方面。君子以言语谨慎修养德性;以节制饮食营养身体。

   一爻辞:“舍尔灵龟,观我朵颐,凶。”

    白话:舍弃你如同神龟般的聪明智慧,痴呆的看着我鼓动腮帮子进食,结果必然凶险。

二爻辞:“颠颐,拂经,于丘颐,征凶。

白话:颠颐---反过来向下属祈求食物奉养。拂经---这是违背常理的。于丘颐---向高丘处的人乞食,前进途中必然遭遇风险。故颐养还是设法自谋口实的好。

三爻辞:“拂颐,贞凶,十年勿用,无攸利。

白话:违背颐养正道,一味的追求口福,手段不正当,结果必然凶险。十年被遗弃而得不到养育,没有一点好处。

四爻辞:“颠颐,吉。虎视眈眈,其欲逐逐,无咎。

白话:反过来向下属祈求食物奉养。但是为了施予广大民众,因而吉祥,结果没有什么不好。虎视眈眈---是像老虎往下注视。其欲逐逐---是贪得无厌。

五爻辞:“拂经,居贞吉,不可涉大川。

白话:违背颐养常理正道,但由于安居五爻尊位,结果吉祥。但不可离位,去涉大川。

六爻辞:“由颐,厉吉,利涉大川。

白话:天下百姓都依靠他的养育而安居乐业,肩负如此重任,必须谨慎戒惧,才能获得吉祥。才能排除千难万险,才能利涉大川。

学习养生卦山雷颐,本人的一点特别体会:

关于“观颐”---观看别人咋样吃?观想自己咋样吃?这是两个颐养吃法的重要修炼法门!不妨体会一下看看。

关于“慎言语”---常言说祸从口出。佛家五戒中有戒妄语。道家闭关修炼要禁语。这些都是为了消除口业,净化心灵。故君子以慎言语修养德性。

关于“节饮食”---常言说人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。现代人营养身体多在吃上下功夫,要吃得饱,要吃得好,但结果往往却适得其反。节饮食能营养身体吗?常人可能很难理解。“顺者凡,逆者仙,人在其中颠倒颠”,节饮食营养身体,需要观念的改变,也需要方法的改变。古今的大量辟谷实践,都证明了节饮食营养身体,真实不虚。故君子以节饮食营养身体。

  

 

   

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